Scritto da: Redazione Web Macro Alimentazione e Diete , Salute e Benessere. La dieta Dukan e il metodo piu contestato di Pierre Dukan, ex-medico francese. Questa dieta promette di perdere peso velocemente senza ridurre il cibo, senza imponendo quindi limiti di quantita. Questo metodo e stato accusato da tanti medici e nutrizionisti perche dannoso per il nostro organismo, in quanto si tratta di una dieta fortemente squilibrata. La Dieta Dukan e una dieta iperproteica: prevede infatti un ridotto e minor apporto di carboidrati a favore di un abbondante consumo di grassi e proteine. La dieta Dukan e regime proteico che predilige le proteine animali, che aggiunge frutta e verdura solo dalla seconda fase, ma non in dosi sufficienti. La dieta Dukan, pensata a 4 fasi, e una dieta che ha guadagnato popolarita negli ultimi anni: seguita da tantissime persona, si sta rivelando una di quelle diete piene di effetti collaterali e controindicazioni. E soprattutto e giusto sapere che esistono delle alternative alla dieta Dukan. Molte diete sono pericolose. Tantissimi hanno condannato questa dieta a causa dei suoi numerosi effetti collaterali e controindicazioni, la maggior parte dei quali si possono verificare nella fase iniziale, chiamata fase di attacco, oppure a lungo andare. Sono controindicazioni piu o meno gravi che dovrebbero far riflettere. Diminuendo i carboidrati, si ha un calo di energia. Uno squilibro alimentare non e salutare: inoltre rischiamo una carenza di antiossidanti. Il corpo necessita antiossidanti per il suo corretto funzionamento: la carenza di antiossidanti, lo sappiamo, e causa di numerose malattie, dall'invecchiamento precoce, ai tumori, ai problemi del cuore. Inoltre, come per le diete a zone e quelle ipocaloriche, la dieta Dukan messa in pratica da persone obese non porta solo una perdita di grasso, ma anche di liquidi e di muscolo. La gotta e un importante effetto collaterale della dieta Dukan, perche il livello di acido urico del corpo aumenta. Molti medici hanno sottolineato come questa dieta possa provocare danni ai reni, con le conseguenti malattie legate ai reni e all'insufficienza renale. Molte persone che hanno sperimentato la dieta Dukan soffrono di sintomi di astinenza da carboidrati, quali l'influenza, la nausea, gli sbalzi d'umore, irritabilita, cefalea, perdita di concentrazione, ecc. Questo vale per molte diete, ovvero che la perdita di peso e solo momentanea. Una volta finita la dieta, si recupera il peso perso in precedenza. Questo accade per due ragioni: Le persone che seguono questa dieta soffrono di alito cattivo. Il corpo subisce chetosi che ha un odore distinto e prolunga l'alito cattivo. Il concetto e rivoluzionario. Fondamentale e capire l'importanza della qualita del cibo, non solo della sua quantita: solo alimenti sani , naturali e veri, perche l'obiettivo e mangiare per la salute. Scarica gli estratti omaggio del libro Il Metodo Gabriel SuperFood: Cacao, proprieta e benefici di un golossissimo superalimento Redazione Web Macro Alimentazione e Diete Mangiar sano e naturale, un seminario per diventare esperti di se stessi Redazione Web Macro Alimentazione e Diete L'Ayurveda e i 3 dosha o le 3 tipologie di costituzione Redazione Web Macro Cure Alternative , Salute e Benessere La dispensa del crudista: a ognuno la sua scelta Stefano Momente Alimentazione e Diete SuperFood: Bacche di Camu-Camu il supercibo campione di Vitamin C Redazione Web Macro Alimentazione e Diete Struffoli per carnevale senza glutine e proteine del latte animale Teresa Tranfaglia Alimentazione e Diete Facciamo yoga con i bambini Bambini e Ragazzi , Salute e Benessere SuperFood: Alga clorella e spirulina, proprieta e benefici di uno straordinario supercibo Redazione Web Macro Alimentazione e Diete Come correre in modo naturale e senza rischi Daniele Vecchioni Salute e Benessere Influenza, come curarla senza considerarla una malattia Salute e Benessere. Mangio Sano, Cucino Vegan Ebook. Michela De Petris Macro Edizioni. Le ricette di Veganblog. Renata Balducci, Emanuele Di Biase Macro Edizioni. Piu Ricette Sane, Meno Ricette Mediche Ebook. Federica Gif Macro Edizioni. Scienza e Conoscenza N. Mangiare e Bere Sano in Romagna Libro. La Rivoluzione delle Forchette DVD. Colin Campbell, Caldwell B. Esselstyn, Franco Berrino, Michela De Petris, Michele Riefoli Macrovideo. Mangio Sano, Cucino Vegan Libro. Del Gallo Editori Green Printing. Le Ricette di Veganblog. Renata Balducci Macro Edizioni Asparagi: proprieta e benefici. Leggi subito 7 benefici del mango. Leggi subito Semi oleosi: 10 motivi per metterli a tavola. Leggi subito La dieta mediterranea fa bene al cervello. Leggi subito Bicarbonato: gli usi per la persona e la casa. Leggi subito Professor Franco Berrino: il suo parere su alimentazione e diete. Leggi subito Attrarre l'Amore con la Legge di Attrazione. Leggi subito Frullati di verdure crude: 7 ricette per deliziare il tuo palato. 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Gabriel offre un modo rivoluzionario per perdere peso, attraverso la visualizzazione per: Vuoi sapere come e possibile dimagrire senza diete? Scarica gli estratti omaggio del libro Il Metodo Gabriel. Leggi altri articoli su. Vuoi lasciare un commento? SuperFood: Cacao, proprieta e benefici di un golossissimo superalimento. Mangiar sano e naturale, un seminario per diventare esperti di se stessi. L'Ayurveda e i 3 dosha o le 3 tipologie di costituzione. Cure Alternative , Salute e Benessere. La dispensa del crudista: a ognuno la sua scelta. SuperFood: Bacche di Camu-Camu il supercibo campione di Vitamin C. Struffoli per carnevale senza glutine e proteine del latte animale. Facciamo yoga con i bambini. Bambini e Ragazzi , Salute e Benessere. SuperFood: Alga clorella e spirulina, proprieta e benefici di uno straordinario supercibo. Come correre in modo naturale e senza rischi. Influenza, come curarla senza considerarla una malattia. Renata Balducci Macro Edizioni. 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